quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Chegando o verão

Olá queridos,
O verão está quase, quase... e agora?
Ainda dá tempo de emagrecer?
Sim claro que dá.
Vamos caprichar, reduzir carboidratos, reduzir óleos e frituras, usar tudo grelhado ou assado, muitos legumes no vapor, muitas saladas coloridas, temperadas apenas com sal e limão, sem óleo.
30 minutos de exercícios diários ajudam muito...
Para incentivar mais ainda, olhem minha querida paciente Cris Barth (Rede Pampa e rádio Jovem pan) no projeto verão, super focada. #projetocrisbarth #teamnutririta #teamcoachrita

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