segunda-feira, 27 de maio de 2013

Larissa Gacemer- Survivor superado e Abdomem Divino!

O Sonho de consumo de muitas mulheres, magra, linda e bem sucedida! Apresento-lhes as bela Larissa Gacemer, minha paciente no seu treinamento antes do SURVIVOR, atriz e modelo ela exibe hoje um corpo escultural, com uma dieta equilibrada, muito treino e foco, Larissa foi capa de uma revista que fala sobre boa forma na Turquia.
Para quem quer saber como Elaborei a dieta da Larissa, vou dar pequenas dicas que ela seguiu a risca para enfrentar a maratona que foi o SURVIVOR no Panamá
* Whey Protein foi o suplemento escolhido, isolado e hidrolisado, dividido em doses apos o treino e antes de dormir,
* Alimentos repositores,
* Hidratação,
Com este foco  a dieta foi adequada as necessidades diárias e ao momento em que Larissa estava vivendo foco total no SURVIVOR Panamá
Logo em anexo fotos da reportagem da Larissa que foi capa este mês e alguns videos do SURVIVOR.
Parabéns Larissa!





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