quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Stress e alimentação


A má alimentação altera os padrões de resposta do sistema imunológico. Por isso, as defesas do organismo são menores e mais lentas na população com hábitos alimentares inadequados.
Estudos feitos pelo governo mostram que o estilo de vida atual dos brasileiros e suas formas de alimentação, baseadas em refeições prontas e misturas industrializadas, não dão conta de suprir as necessidades nutricionais do organismo. A carência de algumas vitaminas e minerais é responsável por fragilizar o sistema imunológico.
Alguns suplementos como Zinco e complexo B podem aumentar a resistência do organismo.
Adinistrar o Stress tabé é uma boa pedida!
Se não te como viver sem Stress aprenda a conviver com ele!

Rita Cherutti-Nutrcionista e Terapeuta

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