segunda-feira, 26 de abril de 2010

Sobre a dieta da Proteína/Obesidade

Nesta dieta é fundamental a ingestão de líquidos, água e sucos são essenciais.


Alimente-se, faça pelo menos 6 pequenas refeições ao longo do dia..

Use e abuse da berinjela pois ela é importante devido à sua capacidade de regular o colesterol. Nutricionista: Rita Cherutti/ CRN2 6822p

Esta lista pode ser diferenciada dependendo do estágio ou periodo da dieta em que você estiver, exemplo nos primeiros 15 dias não utilizar pão, mesmo o light. Siga as orientações de sua nutricionista.

Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína:

Abobrinha verde

Acelga

Agrião

Água com gás

Água Natural

Água

Tônica Diet

Alface

Aspargos

Atum

Aves

Azeite

Azeitona com tempero

Bacalhau

Bacon

Berinjela

Brócolis

Café

Camarão

Caranguejo

Carne em geral

Caviar

Cebola como tempero

Cenoura (1 por dia)

Chá (cidreira, mate,etc…)

Chicória

ChuchuCoca Light

Cogumelo

Couve

Couve-flor

Espinafre

Frango

Gelatina Diet (Doce-Menor, Adocyl)

Geléia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor)

Gin

Guaraná diet

Jiló

Lagosta

Limão

Lingüiça

Manteiga

Margarina

Mexilhões

Nabo

Omelete

Ostra

Ovos (fritos, cozidos, mexidos)

Pão diet

Peixe

Pepino

Pepsi Light

Pimenta

Pimentão

Presunto

Queijos industrializados

Quiabo

Rabanete

Repolho

Sal

Salada verde

Salaminho

Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão)

Salsa

Sashimi

Soda Diet

Sopa de legumes

Suco light (Maçã verde, Pomelo Rosa, TEA Maça)

Sukiaki sem macarrão

Tomate (até 3 por dia)

Trident

Vagem

Alimentos Proibidos na Dieta da Proteína

Abóbora

Açúcar

Adoçantes com Frutose

Adoçantes com Lactose

Água Tônica

Almôndegas

Amendoim

Amidos

Arroz

Balas

Balas diet

Banana

Batata

Beterraba

Biscoito

Bolachas

Bolos

Caju

Cará

Carboidratos

Catchup

Catupiry

Cereais

Chiclets

Doces

Ervilhas

Fanta Diet

Farinha

Feijão

Figos

Frutas

Frutas Secas

Gelatina (Oatker Diet)

Gelatinas (Royal Diet)

Geléia

Leite

Leite Desnatado

Macarrão

Mandioca

Massas em Geral

Mel

Milho

Mortadela

Panquecas





Pão

Passas

Petiscos

Pomarola

Pomodoro

Queijo Fresco e Mineiro

Salsarette

Salsicha

Seven’up Diet

Soja

Sorvetes

Sprite Diet

Suco de Frutas

Tâmaras

Trigo

Iogurt



Nutricionista:

Rita Cherutti

CRN2 6822

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